血壓等於90加年紀？蒼藍鴿打破長輩多年迷思　感嘆：錯誤觀念害慘人

影音中心／莊薇妮報導

不少人認為，血壓會隨著年紀增長變高。身為小兒科醫師兼YouTuber的「蒼藍鴿」，近日在YouTube頻道，破解「血壓等於90加年紀」的迷思，並表示，倘若不將血壓控制在正常水平，會提高患上中風、心血管疾病的風險。

蒼藍鴿說明，人們之所以對血壓有錯誤觀念，歸咎於以前英國的人口普查。當時報告發現，年紀越高的人，血壓竟然也會隨之增高。科學家還提出理論解釋，是由於年長者的血管壁容易阻塞，導致血管縮小、血路不同，因此身體必須要有很高的血壓，將血液輸送到各個器官。自然醫學專家也跳出來，證明是正常現象，更是提出「血壓等於90加年紀」、「60歲以上，血壓可以150」的荒唐言論。

但後來科學家發現，伴隨著血壓上升，患上心血管疾病風險越高，引起中風、心肌梗塞、腎臟病等疾病。科學家再更深入研究後，發現遠離工業化國家的鄉村地區，由於健康的生活形態，年長者並沒有血壓增高的問題，從而打破了「血壓隨年紀上升」的錯誤迷思。

蒼藍鴿也分享，台大醫院教授王宗道，近年針對高血壓所發布的研究。王宗道與中國醫師合作，將兩國8千位年紀60歲至80歲的受案者，分為兩部分控制與觀察血壓。調查顯示，血壓收縮壓低於130毫米汞柱的人，患上中風與急性心臟病機率少了三分之一，心血管疾病風險減少了26% 。蒼藍鴿表示，通過研究更加肯定，血壓控制得越低，身體才是越健康的。

蒼藍鴿提醒，血壓正常的收縮壓，應介於90至140毫米汞柱。他也表示，高血壓在任何年齡段，都是一種疾病，維持良好的生活形態，才能讓身體變得健康，減少心血管疾病的風險。