確診康復後仍持續咳！蒼藍鴿教4招緩解法　安慰患者：一個月內都算常見

影音中心／陳則元報導
台灣多數民眾曾提前注射新冠疫苗，即便在確診之後，也能順利康復回歸正常生活，不過康復後的患者，常發生久咳不止，甚至有嗅、味覺喪失情形，對此小兒科醫師「蒼藍鴿」，根據自身經驗，分享緩解長咳的4種方法，並呼籲民眾不要驚慌，說明4個禮拜內咳嗽，都算常見。

蒼藍鴿發現，有近三成的人確診後，經過兩、三個禮拜開始咳嗽加劇，每當天氣稍涼或是話講較多，就會想要咳嗽，蒼藍鴿說明這都是屬於「敏感性呼吸道」表現，並提供4招調理方式，改善劇咳現象，首先醫師建議確診民眾們，「冰水要少喝」、「攝取高熱量食物要注意」，說明這些刺激性飲食，容易引響喉嚨前方的氣管，第二點就是充足睡眠可以降低身體發炎反應，以及培養運動習慣，可增強身體免疫力，兩者方法都能有效改善過敏性咳嗽現象。

第三種方法醫師推薦民眾，多補充EPA（二十碳五烯酸）較高的魚油，蒼藍鴿本身也會吃些堅果類食品，他表示這些食物的好油，已經證實能夠調節身體免疫系統，若以上三點都無法很好緩解，蒼藍鴿建議還是去醫院就診，讓醫生聽診確定為過敏性咳嗽後，可開些抗組織胺、低劑量型類固醇等藥物，蒼藍鴿表示，確診後的一到四個禮拜內，若有長咳嗽不止，屬於常見情形，超過三個月才要注意，大家不需要太緊張。