響應世界視覺日！眼科醫學會辦野餐活動傳遞護眼知識

2022-10-05 06:06

這2年疫情影響民眾的生活，增加大家使用3C產品的頻率，即使不想時刻盯著電腦看，也因工作需求無法放下。為此，上周六（1日）中華民國眼科醫學會攜手全球眼科保健領導品牌之一的愛爾康響應一年一度的世界視覺日，於新北大都會公園舉辦《愛的未來視》草地野fun日野餐活動，透過國民健康署所推廣「護眼６招」中的每日都要戶外活動120分鐘以上，期盼民眾養成護眼好習慣。

【NOW健康陳郁茹／台北報導】這2年疫情影響民眾的生活，增加大家使用3C產品的頻率，即使不想時刻盯著電腦看，也因工作需求無法放下。為此，上周六（1日）中華民國眼科醫學會攜手全球眼科保健領導品牌之一的愛爾康響應一年一度的世界視覺日，於新北大都會公園舉辦《愛的未來視》草地野fun日野餐活動，透過國民健康署所推廣「護眼６招」中的每日都要戶外活動120分鐘以上，期盼民眾養成護眼好習慣。

從日常落實「護眼6招」有助眼睛健康

現今不論是公務還是休閒，都無法擺脫與3C產品的牽連，因此，眼睛保健問題更成為眼科專家關注的焦點，中華民國眼科醫學會理事長陳建同表示，人的一生只有一雙眼睛，獲取正確的護眼知識，將其運用在日常生活中是預防眼睛問題的最佳方法。

為了讓民眾都能擁有健康的靈魂之窗，陳建同也加強宣導「護眼6招」，強調眼睛保健的重要性：

▸第1招：每日戶外活動2至3小時以上。

▸第2招：未滿2歲避免看螢幕，2歲以上每天不要超過1小時。

▸第3招：用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35至40公分的距離。

▸第4招：讀書光線要充足，坐姿要正確。

▸第5招：均衡飲食，天天5蔬果。

▸第6招：每年固定1至2次檢查視力。

安排闖關與衛教攤位吸引近千人民眾參與

《愛的未來視》草地野fun日野餐活動以一系列有趣的闖關與衛教攤位吸引近千位民眾同樂。現場除了安排護眼闖關遊戲考驗民眾對護眼知識的了解，藉此傳遞正確資訊。