這樣刷才乾淨！下排牙齒後方刷不到好惱人　美女醫1技巧網讚超實用

影音中心／吳靜宜報導

用來咀嚼食物的牙齒，對我們來說非常重要，每晚睡前及隔天起床都要記得刷牙，否則惱人的牙菌斑恐會導致蛀牙。目前在加拿大溫哥華執業的牙醫師Teresa表示，最難清潔到的部位就屬下排牙齒的後方，若沒仔細清潔很容易形成牙結石，因此，Teresa也親自示範刷牙技巧，刷到下排牙齒的中間後方時，需要將整支牙刷立起來，用前端的細刷毛來清潔，詳細的示範和解說，讓網友大讚超實用。

假如牙齒上的牙菌斑沒有被仔細清洗掉的話，很容易與口中的「鈣」結合成石頭，也就是俗稱的牙結石，這時就無法自己以牙刷來清潔，Teresa也建議每六個月洗牙一次，才能有效保護牙齒健康，她也指出在家刷牙時，往往下排牙齒的後方都清潔不到，導致這部位最容易長出牙結石，因此，Teresa就提醒，牙刷要盡量刷到牙齦部分，在每顆牙齒上轉一轉才能繼續往下，到了中間的牙齒時，牙刷必須整支立起來，用前端的細刷毛才能清潔到後方，實用的刷牙技巧讓網友大讚收穫滿滿。