《醫學大聯盟》阿虎長期睡眠障礙 不知今夕是何夕？常跑錯通告！

現代人有許多睡眠問題，不良的睡眠品質不僅只是讓人疲憊那麼簡單，長期睡眠不足或失眠，更會威脅人體全身上下的器官！民視《醫學大聯盟》本集帶大家探討睡得少、睡不好，會重傷人體哪些器官及系統？

當節目討論到會引響大腦時，阿虎便分享自身有著長期睡眠障礙的困擾，容易導致思緒打結。比方說凌晨3點多好不容易入睡的他，起床看著手機誤以為已熟睡了10幾個小時已經下午了，便匆忙下床。殊不知走出房門後，發現環境幽暗，再回頭看手機才驚訝自己才睡不到幾十分鐘就驚醒！或是因為思緒紊亂的關係，有時也會認為自己當下有通告要上，到了通告現場之後，才發現自己記錯通告時間。聽完分享後，愛開玩笑的白家綺順勢接話說：「你該不會今天早上10點的通告，昨天晚上10點就跑來棚內吧？」想不到無心插柳的一句問話，竟然讓阿虎默默的回應說：「其實真的有！」還進一步表示警衛大哥還很熱情地跟他說他記錯時間了，當下令眾人震驚阿虎的狀況，紛紛告誡阿虎要趕快去就醫診斷，避免錯失良機。

節目中也提到，我們的腦是保固期最短的器官，只有20年！如果想要護腦，要怎麼保養才能減緩？連黃偉博士表示，科學依據證實有助於活化大腦以及降低罹患阿茲海默症罹患機率的飲食方式為「地中海飲食」。而腦有血腦屏障機制，有相當數量的藥物難以到達腦部發揮治療作用，能通過血腦屏障的中藥大約有200多種，常用中藥約20%左右，像是常有健忘或記憶力差的人，平常可多吃天麻料理，例如天麻燉烏雞以及天麻什錦飯，不僅可調理肝腎，更有效率地補充大腦所需營養。

除了飲食及中藥調理外，謝京穎也分享家中長輩也有著類似的狀況，為了希望家中的長輩能夠健康平安，於是找到了一款由前中研院研究員聯手，並有著中研院顧問獨家專利研發的保養膠囊，成分含有玄參、丹參、天麻、山藥、猴頭菇、綠茶等純草本植萃，完全是為好思緒開源節流，補足思緒該有的營養，維持思緒應有的活力。所以看完節目快點睡覺，讓腦部休息放鬆。更完整的健資訊都在每週一、二晚間10:15的《醫學大聯盟》。

四季線上／李姵瑩 綜合報導