坐姿不好有影響？「翹腳」竟能助懸吊骨盆 中醫師：身體有沒有歪才是關鍵
2021-12-26 12:15
- 小
- 中
- 大
影音中心／鍾如婷報導不少人都有翹腳的習慣，但也經常被糾正翹腳是不良坐姿，可能會使骨盆歪掉或變大，但中醫師阿銘師認為，骨盆並沒有那麼脆弱，他更指出翹腳的好處，他提及人會喜歡翹腳的原因，有部份是因為骨盆已經有些問題，所以此時翹腳的動作反而能夠幫助外側括筋膜張肌，懸吊拉住骨盆，有助於骨盆穩定不易腰痠，但他也表示：「我認為翹腳不會加重骨盆歪斜，可是如果忽視骨盆歪斜，才有可能產生日後的影響。」
影音中心／鍾如婷報導
不少人都有翹腳的習慣，但也經常被糾正翹腳是不良坐姿，可能會使骨盆歪掉或變大，但中醫師阿銘師認為，骨盆並沒有那麼脆弱，他更指出翹腳的好處，他提及人會喜歡翹腳的原因，有部份是因為骨盆已經有些問題，所以此時翹腳的動作反而能夠幫助外側括筋膜張肌，懸吊拉住骨盆，有助於骨盆穩定不易腰痠，但他也表示：「我認為翹腳不會加重骨盆歪斜，可是如果忽視骨盆歪斜，才有可能產生日後的影響。」
{PLAYICON}
{PLAYICON}
{PLAYICON}
