小禎不藏私放送「比基尼辣照」！一抬手炸出「完美體態」網讚嘆

娛樂中心／林孟蓉報導

知名女主持人胡盈禎（小禎）前幾年因為罹患多囊性卵巢症候群，導致她一度內分泌失調而體重飆升，但她近幾年靠著積極健身和飲食控制，瘦回苗條體態。不久前小禎才大方分享到宜蘭牛奶海玩水的比基尼辣照，當時她秀出結實腹肌，讓網友相當驚艷。昨（11）日她又在IG曬出玩水照，惹火好身材讓粉絲眼睛大吃冰淇淋。

小禎最近勤於健身，鍛鍊出魔鬼身材，瘦身有成的她也不吝於分享好身材，10月初才曬出到牛奶海玩水的照片，當時她換上橘粉色比基尼，皮膚也曬成古銅色，此外，小禎也露出結實的川字腹肌，健美身材令人眼睛為之一亮。這次國慶連假，小禎再次分享泳衣照，她穿著黑色比基尼站在泳池中央，雙手舉起整理髮絲，豐滿上圍相當吸睛，清涼消暑的玩水照讓網友都讚嘆不已。

小禎為了維持健美體態下了不少功夫，她也曾分享她的「體脂管理飲食3秘訣」，她表示除了靠意志力，也要有超強的恆心和毅力，擁有健康的瘦身觀念，才能維持長久。

秘訣1：不能只靠意志力！意志力消退後對美食需求的反撲更可怕！
秘訣2：選「對」的食物，例如選擇原型食物，營養更完整。
秘訣3：油脂是人體必需，管理體脂也一定要適量吃油！