酸民留言嗆「看到他就覺得噁心」　阿滴曝：這聲音讓我自我厭惡到垮掉

影音中心／廖國安報導

擁有超過2百萬YouTube訂閱的網紅阿滴，日前曾曝光自己罹患憂鬱症1年，讓不少人感到震驚。近日他受網紅「理科太太」邀請，分享自己這段憂鬱症的經歷，阿滴表示自己不希望與人交惡，而曾試圖討好所有人，包括「酸民」對他的看法，導致壓力不斷累積，到最後心理崩壞，花了很長一段時間才轉變心態，重新接受自己。

阿滴談到，當初一直認為自己是個抗壓性很好的人，因此就算發生什麼事情，也都是一直壓抑自己，此外他也總想掌控生活周遭的一切，包含觀眾及酸民對他的看法，但這樣的心態非常危險，因為當無法改變酸民的想法時，他的心理就產生了壓力，而又不斷壓抑這股情緒，導致最終心態崩壞，而在他心理生病時，生活周遭的一切都感到無法掌握，好像什麼都不能自己做決定，花了很長一段時間才恢復。

阿滴提及，曾有個網友留言「我看到他就覺得噁心」，讓他永生難忘因此生病，也讓他認為自己就是一個很噁心的人，不斷否定自己，而且過去會試圖討好所有人，假如看到有人對他感到厭惡，阿滴會嘗試去解釋，希望別人能不討厭他，但這樣的心態，對一個擁有龐大觀眾群的創作者而言，會非常痛苦，因為不管他做什麼，總是會有一群人感到不滿，兩個負面情緒一直惡性循環。

這讓過去的阿滴，承受很龐大的心理壓力，甚至會刻意避免去做曾惹怒「這些人」的事情，而限制住自己，很多想法都不敢嘗試，但近來阿滴已轉變心態，能接受有一群會討厭他的人，不再想去改變，當然他也更清楚「想討好的對象是誰」，將範圍縮小至他的粉絲，以及身邊重要的人，對心理健康也有很大幫助。