《醫學大聯盟》白家綺及蘇晏霈的手臂 比經紀人的腿還要粗？！

《醫學大聯盟》本集探討失眠困擾的問題！別以為睡眠不足只是外表的黑眼圈，想利用假日睡晚點就可以補回來？其實它是生活中的隱型殺手！失眠會導致血液中的酒精濃度攀升，甚至超過台灣的酒駕標準！本集節目教你如何睡得飽，才能精神好。

現代人因生活緊張、工作壓力等影響，導致夜晚輾轉難眠，隔天就會接連出現倦怠嗜睡、情緒煩躁、難以專心或身體不適等症狀。節目中蘇晏霈分享，之前拍古裝戲時每天不只沒睡好，又壓力大，導致她暴飲暴食，兩個月體重爆增6公斤，她還形容當時一口氣要吃二個便當才覺得有飽足感。白家綺回憶起當初兩人準備接下一檔時裝戲被經紀人斥責的過程，白家綺被罵說：「妳跟蘇晏霈在比賽誰變胖後比較可愛嗎？要競選肉肉公主嗎？」而蘇晏霈則是被罵說：「妳跟白家綺現在的手臂，都比我的腿還要粗…」等等話語，讓兩人拭淚訴說往事不堪回首。

詹惟中也分享，時常都覺得自己睡不飽，並表示他連蹲下綁鞋帶，只要超過一分鐘，就開始冒汗、氣喘。此時白家綺插話說：「老師，你有沒有想過，可能是肚子太大的關係…」，頓時讓眾人捧腹大笑，同時，詹惟中也現場示範自己伏地挺身6下就不行的慘狀，幽默的詹惟中在示範的時候，果然真在做到第6下時，故意假裝暈倒，讓眾人直呼：「也太有綜藝效果了吧！」

過度勞動也是導致睡眠品質差之因，職業婦女蠟燭兩頭燒！要兼顧工作、小孩及家庭；還有就是家庭主婦也是最容易被忽略的，二成以上有長期失眠的困擾，原因可能是沒有固定的工作時間，又常窩在家、少運動，身體沒辦法建立「睡眠需求」，導致難入睡、早醒、半夜醒來就睡不著等失眠症狀！因此，「不要以為全職家庭主婦很輕鬆。」根據台灣睡眠醫學會調查，每5個人當中就有1人有失眠困擾，尤以「女性」和「高齡者」是長期失眠的常客。總之，睡不好人就老，大家都要好好睡覺，睡出好體質。更完整的健資訊都在每週一、二晚間10:15的《醫學大聯盟》。

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四季線上／李姵瑩 綜合報導