一開口飄廚餘味好尷尬！3種可能性釀口臭　美女醫：若身體因素速就醫

影音中心／吳靜宜報導

惱人的口臭問題深深困擾著現代人，縱使外表打扮得再怎麼光鮮亮麗，假如一開口散發出惡臭，仍然令人尷尬。在美國擔任牙醫師的Grace，前陣子因為疫情的關係，在家開始試著拍攝影片，吸引了大票網友的支持，而Grace表示，會造成口臭主要有三種原因，其中兩種跟刷牙習慣有關，另一種則可能是身體因素所造成，若真的是第三種，Grace建議一定要趕緊看醫生治療。

許多網友表示為了避免口臭的問題，自己一早起床就得刷牙，最怕為了趕上班而來不及，Grace表示，造成口臭的原因大部分有三種，第一個即是晚上睡覺時沒確實刷牙，食物、細菌等等便會一直累積在口腔內，第二個，則是沒有清潔乾淨，因此並不能有效地清除掉細菌，第三個，可能是因為牙周病，或是鼻竇炎、胃食管反流等等身體因素所造成，這時就得趕快看醫生治療。

Grace也分享了最簡單又最有效的治療口臭方式，每天早上起床喝一大杯白開水，可以清除掉口腔中60%的異味，而她也表示，其實人類每天都會產出約600CC的口水，這些唾液最大的功能就是殺菌，也能中和口腔的酸鹼值，但當人類進入睡眠時，唾液的分泌量幾乎是零，這也是為什麼早上起床後，口腔容易有異味的原因。因此，一起床大量喝水，就能有效沖掉口中的細菌，並分泌唾液來殺菌，有效解決口臭問題。

Grace表示，人類的口腔中無時無刻都充滿了大約60億、700種的細菌，但並不是每個都是不好的，而這些細菌會因為喝水、進食而進入到體內，這些都很正常，並不是早上起床後拚命刷牙就能去除，只要盡量在一天之中，保持口腔的乾淨即可。而Grace的認真講解，也讓網友大讚「真的是非常有用的資訊」、「這期訊息量好大」，並湧入更多留言提問，紛紛敲碗Grace再推出新的衛教單元。