大家都通用！美女醫師教1招調養體質　降低副作用「不怕打疫苗」

影音中心／廖國安報導

有人打疫苗後身體幾乎沒什麼不良反應，有人則像是得了重感冒，而這中間的差別與體質關係很大，調養好體質不僅能增加身體的適應能力，也能加強疫苗的保護力。美國自然醫學醫師林郁融表示，體質決定打疫苗後身體會起什麼反應，並從自然醫學角度教1招人人通用，可以調養體質的方式。

林郁融建議四大族群首先應調養體質，第一，有三高相關的慢性病，例如有過重、高血壓、高血脂等問題，第二，免疫系統失調，像是有類風溼性關節炎，或過敏反應等，第三，賀爾蒙失調，例如女性在經期期間就比較不建議打疫苗，第四則是有慢性發炎，常見會有火氣大、嘴破等問題，也可抽血檢驗就知道是否有慢性發炎。而調體質重點在於，避免自己成為那百萬分之一的疫苗不良反應個案。

林郁融指出調整體質的方式，一般會從飲食、天然草藥還有生活型態中去做調理，首先就飲食部分，林醫師分享一招最容易執行，且人人通用的方式「彩虹飲食法」，只要每天吃的東西都包含「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」這些不同顏色，就能給身體打底的保護力，因為這些顏色每一個都含有不同的植化素，能對身體各個機能做強化。

另外，林醫師提的兩種方式，草藥則包含了中藥及西藥，而生活型態則是常見的運動及睡眠的時間分配，然而每個人狀況不同，需要調整的模式及處方也不一樣，因此，這些都建議可跟專業，且自己信任的醫師去做討論，再去調養。