檸檬、萊姆怎麼分?專家曝2者「營養含量」想美白、瘦身要吃它
2021-07-14 15:24
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生活中心/林孟蓉報導炎炎夏日來杯冰冰涼涼的檸檬水,既消暑又解渴,而且多吃檸檬還有美白的功效,因此不少人都喜歡自己泡檸檬水來喝。不過其實還有樣水果跟檸檬非常相像,那就是「萊姆」,兩者外觀雖然乍看相同,但營養價值卻是大不同,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里就表示,如果是想要美白或是消水腫,那吃「檸檬」就對了。
生活中心/林孟蓉報導
炎炎夏日來杯冰冰涼涼的檸檬水,既消暑又解渴,而且多吃檸檬還有美白的功效,因此不少人都喜歡自己泡檸檬水來喝。不過其實還有樣水果跟檸檬非常相像,那就是「萊姆」,兩者外觀雖然乍看相同,但營養價值卻是大不同,台安醫院體重管理中心營養師組長劉怡里就表示,如果是想要美白或是消水腫,那吃「檸檬」就對了。
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