別放枕頭、填充玩偶！五招讓寶寶睡得安心

根據衛福部近6年（103-108年）統計資料顯示，嬰兒猝死症候群(SIDS)為嬰兒前十大死因。新手爸媽會為寶寶打造一個溫馨且舒適的嬰兒房，但在準備與照顧上有許多需要注意的細節，如為了方便照顧而讓寶寶與大人同床睡，或怕寶寶著涼於嬰兒床鋪上厚厚的軟墊及棉被，及以填充娃娃、玩具等佈置嬰兒床，都會提高寶寶嬰兒猝死或窒息死亡的風險，對此國健署提供五招「寶寶安心睡」小撇步，讓新手爸媽們參考。

一、「不趴睡」：正確姿勢是「仰睡」，側睡因容易翻身成趴睡亦不建議，另切勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。

二、「不用枕」：1歲以下嬰兒不需使用任何枕頭，坊間流傳的塑頭形枕頭及增高墊，反而可能提高窒息風險。

三、「不同床」：遵守「同室不同床」原則，勿讓嬰兒與主要照顧者或兄弟姊妹睡在同張床。

四、「不悶熱」：保持通風，保暖可使用睡袋型睡衣，或以包巾包裹孩子，並切記將手臂露出，避免蓋住臉部。

五、「不鬆軟」：睡眠區域不宜有任何鬆軟物，如枕頭、棉被、毯子、填充玩偶，床墊應平滑堅實，不建議使用防撞護墊及記憶海綿床墊。

孩子的安全與健康是父母最在意的事，一時的疏忽可能會造成一生的遺憾，遵守以上五招可大幅下降嬰兒猝死風險。

四季線上／吳文宜報導