夜市8美食藏危機？營養師曝熱量表　網驚：減重食物也中標！

生活中心／陸俊杰報導

台灣號稱「美食王國」，當中夜市小吃最深入民心，煎鳥蛋、炸雞排和骰子牛等各式各樣的銅板美食數之不盡，但美食的背後往往暗藏「危機」。最近，一名營養師在臉書專業PO文提醒民眾，有8款夜市小吃熱量爆表！網友看後驚訝：「我一直以為減重可以吃潤餅耶」。

營養師朱瑞君在她的臉書專頁《輕鬆瘦營養師朱瑞君》上PO文分享食物熱量表，並表示「大家是不是也超愛去夜市逛，每個攤販都好香好想吃」，隨後，她以熱量高低列出8款常見的夜市小吃：

1、炸彈蔥油餅（685kcal/份）

2、潤餅（435kcal/份）

3、沙威瑪（400kcal/份）

4、排骨酥（395kcal/100g）

5、烤魷魚（375kcal/支）

6、烤香腸（250kcal/支）

7、糖葫蘆（100kcal/支）

8、雞蛋糕（60kcal/塊），值得注意的是，雖然1雞蛋糕是60kacl，但通常1份雞蛋糕有5至8塊，所以也算是稍高熱量食物。

貼文曝光後，許多網友留言按讚，網友紛紛驚訝常見的小吃熱量如此高「看來只能吃一塊雞蛋糕而已」、「被潤餅騙了好久，想說都是蔬菜蛋」、「我一直以為減重可以吃潤餅耶」、「看來只能吃芭樂了」、「潤餅熱量比沙威瑪高，是因為花生粉的關係嗎？」、「潤餅不加糖粉的話，熱量多少？」，對於網友提問潤餅的熱量，營養師有給出答覆：「因為加了花生粉所以潤餅熱量比較高，而糖粉方面則要視乎老闆的配方放多少糖」。