小孩過胖該怎麼辦？ 兒童肥胖門診協助給予專業減重建議

肥胖已是現代人常見的問題，而怎樣的標準是過重？會因為母奶過營養而導致肥胖嗎？面對孩童體重過重問題，又該如何調整生活型態？愛＋顧問團請到母乳營養師吳芃彧與兒科醫師陳木榮來替大家解答。

在新生兒寶寶手冊中，都有各年齡身高體重成長曲線，陳木榮醫師指出，若曲線大於97%，寶寶就屬於過重的，若要更精確一點的標準，在國健署網站上有提供BMI計算公式，只要輸入身高、體重、年齡，就會出現BMI值與百分比，若BMI百分比超過該年齡層的85%~95%間，就算是過重，而百分比超過95%就算是肥胖。

在國民健康署也有提供兒童不同年齡的BMI標準，世界衛生組織衡量身體質量指數(BMI)的標準，4歲兒童若BMI超過18，就達肥胖。

陳木榮醫師指出若孩子較胖或擔心有肥胖問題，其實都可以至一般小兒科來診斷調整，但若是小兒科已處理3、6個月都沒有改善，就建議至大型醫院的兒童肥胖門診或兒童內分泌科檢查。

而針對兒童肥胖門診，通常大醫院的肥胖專科與內分泌科會先協助排除孩子可能造成肥胖的疾病，像是家族若有糖尿病史、高血脂、甚至孩子的脖子是否有黑黑一層的黑色棘皮症，會檢查孩子的血糖、血壓，通常會用以上檢查來排除掉孩子是疾病的可能。若排除掉可能的疾病，可能就會注意孩子的飲食與運動習慣。

陳木榮醫師提醒，小朋友的肥胖會是將來家長陸續要面對的問題，以前總是說少吃多動，雖然聽起來簡單，但做起來卻不容易。

而通常肥胖問題不外乎吃垃圾食物，不愛運動，提醒家長要記得，不讓孩子吃零食、不喝含糖飲料、不要吃進過多的精緻食物，養成良好的運動習慣，加上充足睡眠，對孩子的肥胖會有進一步的改善空間。

四季線上／蔡欣庭編輯