一個動作隨時通體舒暢 10秒鬆筋操！

筋膜僵硬邦邦，彎腰覺得背很緊，手又總是摸不到腳，試試這招超簡單「十秒鬆筋法」，隨時能做只要一個動作，隨時鬆開你的僵硬肩頸。