引發過敏的最大元兇！ 如何抗敏去塵蟎專家告訴您

環境改變使得過敏已成為都市通病，黃瑽寧醫師表示，在過敏的議題上，經常提醒家長，要改善過敏有一些標準做法，可以在生活當中做一些調整，減緩孩子過敏症狀，甚至能夠維持長時間的穩定，而過敏該怎麼控制？如何以最省錢的方式打造低過敏環境？來看看小兒過敏專家陳木榮醫師與家事達人陳安祺怎麼說。

要治療氣喘、過敏，環境的改善、阻絕過敏原是首要重點，而在台灣，90%以上的過敏原、第一名就是塵蟎，而塵蟎喜歡生存在濕度60~80的環境中，在溼度低於50%塵蟎難以生存，因此陳木榮醫師建議，對抗過敏，除溼機不可少。

黃瑽寧醫師則指出，除了使用除溼機降低溼氣，讓塵蟎不能生存之外，購置防蟎寢具也很重要，使用防蟎套，將塵蟎、塵蟎屍體、卵隔絕，或選擇不使用床墊，改睡木板床，另外，也建議使用可水洗的枕頭與棉被，定期清洗，都可以達到去除塵蟎、改善過敏的情況。

而最近很受歡迎的除蟎機，陳木榮醫師表示，使用除蟎機來去除塵蟎當然是有效果的的，但效果能達到多高目前還是一個問號，因為除蟎機雖可藉由震動拍出枕頭、棉被、床墊內的塵蟎，表層塵蟎雖然被吸走，但深層的塵蟎依然存在，當底層的塵蟎依然孳生，且反覆的翻躺，或是拍打，就容易又跑到表面上來。

黃瑽寧醫師表示，改善過敏必須從環境的改善作起，在有限的預算下，選擇符合科學的省錢妙招，在不流失太多荷包下，可以讓孩子在低敏空間健康成長，相信過敏的狀況可以越來越進步。

四季線上／蔡欣庭編輯