常放屁不用緊張！但出現「這種狀況」就該提高警覺

放屁是人體的自然生理反應，排氣順暢代表消化好，一般人一天放十個屁都算正常。但如果常放連環屁且無法控制，加上排便習慣改變、大便形狀變細小，就應該提高警覺，積極就醫。

正常人超過三天沒有排便，或是排便不順暢，可能是便秘惹的禍。一旦便秘，食物殘渣就會堆積在腸胃中，無法順利排出體外，腸道當中的腐敗菌會分解這些食物殘渣，經過長時間的發酵就會產生氣體和臭味，所以便秘的時候屁不僅多而且還很臭。

飲食習慣也可能會影響排氣的氣味跟頻率，比如：洋蔥、地瓜、黃豆等，這些食物吃進體內會產生大量的氣體，當人體無法夠吸收這麼多氣體，只能透過放屁將多餘的氣體排出體外，而出現屁多的現象。

雖然放屁是自然現象，但異常的放屁，則很可能是腸癌的徵兆。腸癌患者由於癌細胞引起組織糜爛、出血，再加上細菌的發酵，會使屁的味道帶有鐵鏽味，除此之外，當身體出現這些癥狀時，也要警惕腸癌。

當腸癌出現時，大便的習慣和形狀也會隨之出現變化。比如平時一天上一次廁所，會變成一天兩次、三次甚至更多，大便的形狀也會出現變形的情況。這是由於腸癌患者的腸管直徑被腫塊影響而逐漸縮小，導致大便形狀變細。因此，當發現大便習慣和形狀出現異常時，要特別注意。

最簡單預防腸癌的方法，就從飲食做起。多吃新鮮水果和蔬菜等含有豐富的膳食纖維的食物，能夠促進大便排泄，保持大便暢通，減少大便中的致癌物也腸道接觸的時間，也就能降低腸癌的風險。

四季線上／黃俐禎報導