孩子每天尿床好頭痛，專家教你「戒」對時機事半功倍

過去在沒有紙尿布的年代裡，要常常洗尿布，而現代發明了方便的拋棄式尿布，卻製造了大量垃圾，美國有項研究指出，一個嬰幼兒再2歲半以前，平均可製造出1千公斤的尿布垃圾，而且不可分解，到底家長該如何幫助孩子戒尿布，何時戒最好呢？

★如何跟孩子溝通戒尿布

當到了4、5歲(有些3歲)開始準備戒尿布時，兒童發展治療師王宏哲老師表示，可以用輕鬆的、不誇張、不放大的方式，試著跟孩子說可以晚上開始不包尿布，如果還有尿的話再包沒關係，讓孩子可以沒有壓力的情形下，去決定自己要不要包尿布。

★戒尿布行為上的判斷時機

兒童發展治療師王宏哲老師補充兩點:

1.要看孩子每次尿跟尿間隔的時間，從這點可以觀察膀胱的大小，有些孩子會隔一小段時間就要尿，有可能在夜間戒尿布上就會比較困難。

2.觀察睡午覺習慣，孩子在3~5裡就算在學校午休也是約2小時左右，在這2小時裡如果可以保持不尿床，那晚上就可以考慮開始戒尿布了。

★晚上戒尿布何時開始?

自己起床尿尿要從，孩子有能從沉睡中自己喚醒的能力才行，另外就是睡前喝水喝太多，也容易尿床。而身體夜間會分泌「抗夜尿激素」讓我們晚上尿量減少，濃縮尿液，不會讓尿液多到膀胱滿出來，隨著年紀越大「抗夜尿激素」就越成熟。

★何時需要醫師協助

如果到了5歲癌是有尿濕褲子，或是尿尿會有一些別的動作、頻尿、解尿超過8次，舉例來說，想尿時會夾屁股、小男生會摸下體，或蹲下，林佩儀醫師提到門診實例，有些情況是，原本沒尿床但突然開始一直尿床，結果診斷出來是「尿崩症」或是「糖尿病」等等，如果有這些情形，就要特別注意，建議還是給醫師稍微評估。

四季線上 / 楊燕編輯