早晚刷牙還是會口臭!可能是漏掉這步驟

2020-09-15 13:39
早晚刷牙還是會口臭!可能是漏掉這步驟

明明每天都有刷牙,為什麼還會口臭?其實,除了用牙刷清潔口腔外,搭配使用牙線和漱口水,就能保持口氣清新,還可以降低蛀牙機率。

明明每天都有刷牙,為什麼還會口臭?其實,除了用牙刷清潔口腔外,搭配使用牙線和漱口水,就能保持口氣清新,還可以降低蛀牙機率。

根據美國微生物學會的數據,口腔微生物群包含700多種常見的細菌,好菌可以維持口腔健康,但喝酒、吸菸、服用部分藥物所導致的牙菌斑堆積,都是造成口臭的元兇。因此,用正確方法潔牙相當重要。

大部分的人清潔牙齒只會做到「刷牙」,有些怕牙縫卡食物會使用牙線,有牙周病的患者常被牙醫要求使用牙間刷,市面上也有漱口水可搭配使用。含氟漱口水可幫助控制蛀牙,並暫時解決口臭的問題,在刷牙、使用牙線後使用,也可以輔助降低牙菌斑和牙齦炎。

市面上常見的漱口水依成分大概可分成四大類,首先是含藥漱口水,可殺菌消毒、抑制牙菌斑,但要注意長期使用恐造成牙齒及味覺的損害;含氟漱口水可幫助防預防蛀牙、降低牙齒敏感,建議兒童可選擇用這款。第三種是「含酒精漱口水」,高濃度的酒精有抑制細菌的功能,但酒精會破壞口腔及舌頭黏膜,容易造成口腔不適或味覺暫時性障礙,應避免長期使用;最後則是「草本漱口水」能藉植物的特性達到清潔、抗菌的效果,若不含藥及酒精,可以天天使用。

齒顎矯正專科醫師林泰興提醒,人的口腔中本來就有一些正常的菌叢,若過度使用抗菌漱口水,反而會破壞口腔正常菌叢的平衡,對口腔環境更不好。因此使用漱口水應把握適量的原則,小心不要矯枉過正。

四季線上/黃俐禎報導

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