搶救孩子惡視力！ 造成近視的因子有哪些？

現在走在路上幾乎每個人都有視力的問題，近視問題嚴重，現在父母該怎麼辦呢？今天黃醫生以及愛+顧問團，來替您解決日益嚴重的近視問題。

眼科醫師王孟祺表示，小學生近視如果未有處理，任由發展，每年平均會增加100~150度，同時近視發年齡也需納入評估。

5歲孩童每年增加50度看似增加速度不快，但若以這樣的近視速度，到18歲也會增加650度，王孟祺醫師表示，以這樣的年齡近視速度還是很快的，越早近視增加的速度越快，之後就越容易變成高度近視，因此控制近視的目的，在於延緩近視發生的時間、降低度數增加的速度。

醫師也表示，如果家長同時都有600度以上高度近視，小孩高度近視的比例也會比較高，雖然基因有所影響，但當環境改變又會影響基因的表現。

一般在轉換期，特別是在進小學、進國中這兩個時期因為業負荷量面臨轉換和增加，也視一般近視最容易大幅度增加的時期。

長時間、近距離這些用眼習慣都是讓近視容易增加的因子，此外不良姿勢，如趴著躺著使用手機，因為光線影響，也容易造成近視度數加深，醫師提醒，每天要有兩小時的戶外活動時間，注意不要短距離閱讀、光線充足、適時中斷休每20~30分就需要中斷休息10分鐘，休息時要看遠處放鬆雙眼，看書越久戶外活動也要越長，可有助減緩近視。

四季線上／蔡欣庭編輯