隨時隨地都可以做！ 神奇10秒鬆筋妙招
2020-08-21 15:49
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筋好硬！手總是碰不到腳嗎？試試這招超簡單「十秒鬆筋法」
許多民眾都有筋膜僵硬狀況，彎腰覺得背很緊，手又總是摸不到腳，試試這招超簡單「十秒鬆筋法」。
★轉頭拉筋
1.右手大拇指與中指按住太陽穴，左手大拇指與中指壓住觀骨下側。
2.反方向轉動10次，做完後雙手按住位置互換。
看影片空擋，趕快一起動動手「鬆」一下筋吧！
四季線上 / 楊燕編輯
