搞懂防曬怎麼擦？ 皮膚科醫師防曬迷思大破解

很多研究發現，擦了防曬品反而更容易曬傷，因為大家有個誤解，以為擦了防曬產品就無敵，反而肆無忌憚地曬太陽導致。

黃毓惠醫師提醒，防曬產品有三點要注意，擦的防護力是否足夠、擦的量是否夠量、對的時間擦而且要記得補防曬。

另外，民眾對於防曬的另外一個迷思是，一般覺得太陽大的時候會想到防曬，陰天可以不擦防曬沒關係，醫師表示，一年四季都需要防曬的原因是為了阻擋紫外線，有光變有紫外線。

紫外線有UVA和UVB光兩種，UVB光可能玻璃可以擋住，陰天也不是那麼明顯，但最可怕的是UVA光，玻璃是無法擋住UVA光，陰天UVA光一樣很強。

UVA光可以滲透到皮膚比較深層，所以包括光老化、皺紋、光敏感、癌變都與UVA有關。

因此，在車上也需要適度阻隔紫外線，特別是司機、機師，長期接觸紫外線，臉上容易比較多斑或是皮膚病變，甚至在家也需要適時有窗簾或是阻隔紫外線的產品，會比較合適一點。

選擇阻隔紫外線的產品，像是隔熱膜、防曬乳，重要的是要提醒大家注意隔絕的程度也是很重要，可以隔絕UVB、UVA也很重要，不能單純只隔絕UVB光，阻隔的波長越長越好，如果待在家沒有做好隔絕，其實也是等同曬太陽。

僅記戶外防曬是化學加物理，室內除了玻璃窗簾在加上防紫外線的隔熱膜，當防曬完備，皮膚也就健康了。

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四季娛樂 / 蔡欣庭編輯