別讓暑假成了親子關係的兇手！3字訣保持好情緒不暴走

暑假開始，親子在家中相處的時間變長，衝突可能也因此增加！像是「暑假作業寫完沒？」「怎麼都不幫忙做家事？」「整天在家只知道玩手機、玩電腦！」、「不是說什麼時候要回來？現在都幾點了！」簡直就是暑假日常，過往資料亦顯示7至9月為兒少保護案件發生特別頻繁的月份，家長更應正視親子關係。

台北市家防中心主任陳淑娟表示，依據106至108年3年兒少保護調查案件統計，其中7至9月發生兒少保護案件，就佔全年度20%~22%，且多數都是親子衝突及不當管教類型之案件。

今年台北市家防中心及財團法人張老師基金會台北分事務所，與知名圖文創作者「狗與鹿」合作製作兒少保護動畫短片，透過簡單溫馨的動畫，提倡正向親子教育，為疏離的親子關係增溫。將於109年8月1日下午3時假圓山花博公園花海廣場，辦理大型親子園遊會，當日「狗與鹿」作者James及廣受小朋友歡迎的小小鹿均會蒞臨現場與民眾同樂，只要親子合作闖關成功，就可以獲得親子合照一張及精采好禮。

陳淑娟主任表示，暑期是兒少保護案件通報的密集時間點，提醒家長在暑假來臨前應先妥善規劃孩子暑期生活，像是安親班、才藝班、夏令營等；隨著新冠肺炎疫情逐漸趨緩，假日亦可安排戶外踏青、親子旅遊等促進親子關係之活動，避免因未安排孩子暑期生活，造成家長承擔過度負荷生活照顧及管教的壓力。另外亦須注意居家安全，避免其誤食藥物、玩具、或從高處跌落、遭熱水燙傷等。若安排上有任何困難，亦可尋求親友或可至台北育兒網查詢相關資源。

陳淑娟主任強調，管教孩子難免會有情緒，家長都有共同的經驗，但只要把握三招口訣：「深呼吸、閉眼睛、停（止動作）看（看周遭）聽（孩子說），讓自己緩和一下，轉換一下情緒，就可以避免傷害孩子身體和親子關係的行為。

四季線上／韋冠宇報導