想要利用游泳消暑，泳池裡暗藏的風險，你不得不知！

炎炎夏日，除了窩在家吹冷氣、大口吃冰消暑以外。去泳池「泡在水裡」一定也是大家度過炎熱天氣的選項之一。只是游完泳之後，你會發現全身不是癢就是哪裡不舒服！難道是泳池的水消毒不夠嗎？還是本身對氯過敏的原因呢？

大部分的泳池都會添加氯來達到消毒滅菌，正常濃度標準為0.3～0.7 ppm。但是你知道當它和我們身上所分泌出的汗水、尿液、口水、乳液，混合後會產生上百種的化合物種，例如三氯甲烷、三氯胺等。而這些所產生的化合物裡，甚至有20~30種暗藏著致癌風險。

化合物對人體健康的影響

◆當肌膚較敏感的人很可能會引起皮膚乾燥、毛囊炎、皸裂、老化、濕疹、手掌角化。

◆支氣管敏感的人，會因為三氯胺的刺激誘發氣喘、胸悶、呼吸困難，甚至罹患肺病機率提高。

◆刺激眼睛和鼻腔內黏膜引起紅眼症、鼻竇炎、喉嚨痛，感冒症狀。

下水前後的自我保護

1.選擇室外的泳池比室內好，至少通風可以降低三氯甲烷濃度。

2.冷水比溫水好，因為溫水的三氯甲烷濃度比冷水高出2倍。

3.挑選人少的時間去游泳。泳池人愈多、衛生條件就愈差。

4.下水前沖洗身上的有機物質，戴蛙鏡，儘量不要泡在水裡太久，以免讓氯滲透皮膚內，建議不超過2小時。

5.游泳後一定要將身體沖洗乾淨，多喝水幫助體內排毒、新陳代謝。

★ 最重要的一點：千萬不要在池內尿尿，要做個有公德心的良民。

四季線上 / 陳夙芳編輯