鮮奶當水喝會快高長大！ 咁有影？

國外研究顯示，有無喝牛奶的身高差距約只有2~6公分的差距，其實差距是不大的。 促進成長，鈣是一部分，但蛋白質也有關係，而刺激長高的胺基酸叫精胺酸，牛奶中含有豐富精胺酸，在蛋白質中占第一名，所以相對對生長激素的刺激是有幫助的。