眼睛酸澀、頭腦昏沉嗎？趕緊照三餐「養」！

上班族看電腦、滑手機，用眼一整天，經常覺得眼睛酸澀、雙眼刺痛，或者頭腦昏沉嗎？

被稱為「靈魂之窗」的眼睛，在正常的狀況下，眼睛可以透過大量的血液、充沛的養分及氧氣來把廢物帶走，達到消除疲勞的機制。

但現代人因為長時間使用3C產品，讓眼周肌肉過度緊繃，導致血液循環不良進而產生各種症狀。所以當你發現眼睛變得容易疲勞、酸澀，其實很可能就是血液循環不良造成的結果。

告訴你，每天花一點點時間按摩這些穴道，就能放鬆眼周肌肉，促進血液循環，大大改善眼睛疲勞。

眼睛穴道按摩的自我護眼方法，隨時隨地都可以進行，每天早午晚按壓三次，每個穴位按壓三分鐘，放鬆眼睛、舒緩眼周肌肉疲勞讓眼睛更明亮！

四季線上 / 陳彥尹編輯