皮膚過敏抓不停 如何改善過敏體質？

吃這個也癢，吃那個也癢，擦這個也癢，擦那個也癢，皮膚敏感要怎麼挑選床單，怎麼吃才能改善呢？今天愛家顧問團請到營養師與皮膚科醫師一起來談談過敏。

兒童有時因為皮膚細緻、環境等原因，容易造成皮膚過敏，皮膚紅紅腫腫，床墊枕頭滋生塵蟎，環境間接導致的塵蟎、黴菌也是過敏的來源，或是刺激的物質，如布料上的化學物質、口水的浸潤、汗水刺激也都會有影響。

醫師建議，針對皮膚過敏的孩童，慎選寢具材質的、環境改善，使用無刺激性或清水沖洗，可養搭配適當的保濕產品，一般可使用乳液，乾燥部位擦乳霜，冬天特別乾的地方在用油膏加強。

此外，若易過敏皮膚，可尋找有醫學研究證明的廠牌與商品使用，並且要注意成份使否含有過敏源，盡量挑選不含香精、香料、色素的產品，部分小朋友對羊毛與羊脂過敏，所以類似棉羊油或棉羊乳液。

夏季衣物布料選擇上，棉質是最不刺激的布料，但流汗時汗水容易吸附在衣服上，勤更換被浸潤兒潮濕的衣物，乾爽通風也有幫助減少熱疹、汗疹出現的機率。

所謂過敏就是過度敏感，身體免疫系統對外來刺激的小題大作，小時候的某些敏感症狀，其實等到身體習慣就好。像是蚊子叮咬的局部敏感與其他過敏體質沒有太大相關性，不會因為蚊子叮咬的皮膚敏感而影響呼吸道敏感等等，無需太擔心。

比較需要特別注意的是，當蚊蟲叮咬時，可將兒童指甲剪短，避免孩童抓破傷口，抓出傷口受到細菌感染，當傷口腫大合併發燒時，就可能是蜂窩性組織炎。建議可以用毛巾冰敷、拍打方式止癢。

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四季線上／蔡欣庭編輯