為什麼孩子愛剝手指皮?家長大哉問!
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在焦慮或是壓力大的時候,通常會有吃手、撕手指皮、咬指甲的行為,手指頭常常啃得亂七八糟,甚至受傷結痂,制止也沒有用,要怎麼辦呢?
很多小男生在情緒焦慮的時候會暴衝,而小女生在焦慮或是壓力大的時候,通常會有吃手、撕手指皮、咬指甲的行為,手指頭常常啃得亂七八糟,甚至受傷結痂,制止也沒有用,要怎麼辦呢?
黃瑽寧醫師拜訪了住在板橋的趙雁南醫師和她的女兒筱瑜,談到筱瑜上課時會剝手指皮,媽媽百思不得其解,幫筱瑜買了護手霜來做保養,保濕後還戴上手套,甚至也帶著指套去上課,但過沒幾天又開始剝了!

黃瑽寧醫師說自己也常常剝手指皮,看到手指有一點點脫皮,就會想要摳!由於自己有過敏體質,也問過好幾個正在摳手指的人是不是有過敏?答案都為「是」!
難道剝手指皮跟過敏體質有關嗎?
皮膚科江盈儀醫師說,在季節交替、免疫狀況比較不好時、壓力比較大時,過敏體質的人通常會比較容易脫皮,而手指腳指脫皮是最容易注意到的地方,大部分還會癢。
而手指脫皮會呈現兩種狀況:一種是指甲旁邊的皮會一絲一絲的掀起來,一種是指尖的表皮一小塊一小塊的脫落。這些都是角質代謝掉的皮,原本這些地方就比較乾燥,小朋友又需要常常洗手防止腸病毒,就會更乾燥,就會有脫皮現象,小朋友看到就會很想要去剝。

是代表身體缺乏「鋅」嗎?
坊間傳言,說手指皮會掀起來,是身體缺乏鋅!江醫師說,台灣很少有人缺乏營養,只要不是因為長期靜脈注射或是鼻胃管餵食的人,是不會缺乏鋅的!
會不會造成感染呢?
家長還擔心,小孩剝指甲皮,手指坑坑洞洞,會不會變成細菌入侵的破口?江醫師表示,感染的機率很低,因為破口底下都還有一層皮膚,但是要注意,剝手指甲合併咬指甲,反而是「甲溝炎」比較常發生!
那這樣的行為,會是心理問題嗎?
家長常常擔心是教養過程給孩子壓力,或是校園生活有什麼樣的問題等等,其實會剝手指皮的孩子,大多帶有緊張的特質、或是完美特質,而且也不是因為特定的事件,是因為生活中的改變給孩子帶來了壓力,像是上學之後必須與父母分離較長的時間、或是要遵守學校的規定….等等,家長可以多多留意生活型態改變對於孩子的影響。

那要怎麼幫助孩子紓壓呢?
通常孩子會自己找方法,其中一個方法是觸覺紓壓,包括痛覺,例如剝手指皮有輕微痛覺,來降低壓力。如果家長想幫孩子紓壓,建議用這兩種方式:
◎遊戲-一邊玩遊戲,一邊觀察孩子的氣質,是不是會很緊張?面對遊戲的難關時是否容易焦慮?並且與孩子一同討論。
◎繪本-以繪本故事為由與孩子討論,讓孩子感到有被關心,而不是感覺被責備、進而產生羞愧感。
需要強制戒除嗎?
其實這樣的習慣可以當作一個指標,習慣變嚴重時,是不是代表有新的壓力出現了?
不用勉強孩子一定要戒除,只要幫助孩子減輕習慣,像是可以隨身攜帶觸感比較強烈的小玩具;用喜歡的貼紙、指套貼在手指上,減少孩子與手指皮的直接接觸;睡前塗一點保濕的護手霜;如果已經發炎感染,還是要趕快上藥消毒!

最重要的,是藉由聊天過程了解孩子最在乎的壓力來源是什麼,陪伴孩子一起去面對,相信孩子有能力可以改善。
四季線上/張雅晴編輯