章子怡忍脹奶酷刑　「石頭奶」錘子鑿也堅不可摧　

中國女藝人章子怡才在元旦產下二胎男寶寶，堅持要餵母乳的她，馬上遭遇到脹奶痛楚，她在微博記錄心情，「生理性漲奶，是給所有堅持母乳餵養的寶媽們上的最摧殘的“酷刑”！」

章子怡說生女兒醒醒時就經歷過一次脹奶「痛不欲生」，這次生完弟弟，「產後多一刻都没耽誤，及時讓寶寶吸吮」，結果一樣在所難逃！「產後53小時漲奶症狀開始出現，雙乳硬得像兩塊堅不可摧的岩石，感覺你用錘子鑿它都未必能成功」，章子怡把產婦漲奶噩夢形容的貼切，過來人的她也提到，奶水需要寶寶一點一點吸出來或是擠出來，疼痛的感覺不低給宮縮或生產，「由於上一次的慘痛經驗给我留下了疤痕似的陰影」，章子怡和專業老師請教如何度過特殊「時光」，更在微博上鉅細靡遺的順便幫塞奶媽媽們寫下解方如下：

1、餵奶前熱敷10分鐘，餵奶後冷敷20-30分鐘。通常24小時候會緩解，奶量也會越來越多。熱敷和餵奶時可以輕柔按摩，從乳房基底部到乳頭方向，按乳腺管走行做打圈式按摩或輕推，配合寶寶吸吮就行，不需要時間長，如果覺得疼可以暫停按摩。

2、奶水不足需要添加配方奶粉混合餵養，這樣寶寶不會缺失營養，奶水充足時可以暫停。

3、在這個接段也要避免吃過多的容易脹奶的食物，一般如蘿蔔湯、雞湯、豬蹄湯等，特别是含水分大，營養價值又高的食物…

章子怡希望她的體驗能幫助上與“石頭乳”做抗争的寶媽們。

四季娛樂/綜合報導