午餐不吃,居然要靠下午茶補回來,而且一開口就是高油、高糖套餐!你這不是補充體力,是準備讓身體亮紅燈吧!相信很多人都跟你一樣,年輕的時候熬夜、吃宵夜,炸物甜食來者不拒,好像隔天睡一覺就沒事。但隨著年齡和生活型態改變,明明吃的是一樣的東西,身體的感受卻越來越不一樣。
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