很多人明明吃不多，卻覺得自己「喝水也會胖」，其實不是胖，是你的代謝早就被悄悄「關機」。長期久坐、壓力大、睡不好、飲食不規律，都會讓身體代謝像當機的電腦一樣越跑越慢。體重上升、容易累、吃一點就脹，都是身體在求救。想恢復正常代謝，第一步就是找出讓你關機的真兇。
2025
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