看似安穩的辦公室，其實藏著比你想像更多的健康陷阱。久坐八小時、外食高油鹽、壓力爆棚再加班，身體表面撐得住，卻在背後默默「罷工」。代謝變慢、肩頸痠痛、疲憊難醒，全都是長期累積的警訊。別再以為年輕可以任性，你的身體正在用最小聲的方式提醒你：該休息、該調整了。
2025
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