別以為壓力只是「忙到喘不過氣」這麼簡單！20、30、40 歲看似過著同一個地球上的人生，但面臨的壓力卻完全不同層級。20 歲卡在學業與初入職場，被逼著長大；30 歲夾在工作績效與家庭責任中間，像被世界拉扯；40 歲則開始面對身體警訊、職涯瓶頸與家庭負擔全面爆量。現代人最怕的五大身心警報，其實就在這三個年齡段悄悄升級！你以為撐著就好？其實壓力正一步步偷走你的健康！
2025
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