在台灣「吃補」幾乎是全民運動，從燉補雞湯、藥膳火鍋到各式養生藥酒， 總覺得補一補就能精神滿滿、元氣加倍。但你知道嗎？吃補並不是百無禁忌！ 體質不同、季節有別，亂補不僅無法強身健體，反而可能讓身體失衡，甚至成了傷身的「毒藥」。 懂得辨別自身需求、聽從專業建議，才是真正養生的關鍵。
2020
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