現代熟齡上班族，常常一句「虛累累」掛在嘴邊。 長時間盯電腦、熬夜加班、壓力大到睡不好， 結果上班賺的薪水還沒捂熱，就全花在醫藥費上。 肩頸痠痛、胃痛、三高問題輪番找上門，身體就像被透支的存摺。 其實，懂得調整生活習慣與健康管理， 不只能省荷包，更能讓自己有活力享受人生。
2020
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