讓甲狀腺重回平衡 1分鐘做出超簡單養生茶

該茶有助於提升新陳代謝，增強免疫系統，並提供多種有益身體的維生素，冰飲、熱飲都非常適合，夏天非常適合裝在保溫杯帶出門，全家人都能喝的養生茶，下次出門時不坊帶一罐在身上喝吧!

★材料:

1.檸檬1粒

2.柳橙1粒

3.蔓越莓汁1杯

4.乾薑1/4匙

5.錫蘭肉桂1/2匙

6.肉荳蔻1/4匙

★做法:

1.檸檬、柳橙洗淨切對半。

2.分別將水果榨汁，取一鍋子倒入3/4匙柳橙汁、1/4匙檸檬汁中。

3.準備2杯熱水、1杯蔓越莓汁混合倒入鍋中。

4.加入1/4匙乾薑、1/2匙錫蘭肉桂、1/4匙肉荳蔻。

5.加入適量柳橙、檸檬汁。

6.爐上煮20分鐘後，關火即可飲用。

如果覺得太酸的朋友，也可以適量加一點冰糖喔。

完整影片點此

四季線上 / 楊燕編輯