阿嬤的養生秘方! 降血糖、減脂肪肝的「薑黃牛奶」

好處說不完的養生飲品「薑黃牛奶」，冬天暖心款身、夏天促進新陳代謝，有助於穩定血醣、預防脂肪肝，利於心血管保養。

★材料:

1.薑黃粉或薑黃塊

2.熱牛奶150ml

★作法:

1.準備150ml熱牛奶。

2.加入薑黃粉1匙，攪拌均勻即可。

3.若購買新鮮薑黃，先洗淨磨成泥，加熱鮮奶時可以一起加入鍋中攪拌，即可飲用。

研究指出，一天一杯薑黃牛奶，除了穩定血糖，還能維持好體力，超簡單、超容易，快來試試看吧!

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四季線上 / 楊燕編輯