靠生活習慣變美!「美顏食物第1名」竟是它 77老大稱:便宜方便又好吃

民視新聞網 2024-04-03 16:08
靠生活習慣變美!「美顏食物第1名」竟是它 77老大稱:便宜方便又好吃

影音中心/鍾如婷報導愛美是女人的天性,但除了靠外力保養來輔助之外,其實靠著生活習慣,也能使肌膚變美。時常在YouTube頻道談論美麗技巧的網紅77老大,近日就提及了「10個變美的習慣」,分享關於飲食、穴道、保養、睡眠、生活、運動等平時可以注意的事情,來推薦給粉絲們,在77老大的分享中,還提到了他心中「美顏食物的第1名」,不但方便、便宜還很好吃。

影音中心/鍾如婷報導

愛美是女人的天性,但除了靠外力保養來輔助之外,其實靠著生活習慣,也能使肌膚變美。時常在YouTube頻道談論美麗技巧的網紅77老大,近日就提及了「10個變美的習慣」,分享關於飲食、穴道、保養、睡眠、生活、運動等平時可以注意的事情,來推薦給粉絲們,在77老大的分享中,還提到了他心中「美顏食物的第1名」,不但方便、便宜還很好吃。


靠生活習慣變美!「美顏食物第1名」竟是它 77老大稱:便宜方便又好吃
77老大表示若要推薦美顏食物,他最推薦的就是小番茄。(圖/翻攝「77老大」YouTube)


網紅77老大時常在YouTube頻道談論美麗技巧,近日他拍攝影片和粉絲們分享「10個變美的習慣」,影片中提到了他心中「美顏食物的第1名」,而這個食物就是「小番茄」,他指出小番茄是他最推薦的美顏食物,因為內含的茄紅素具備的抗氧化力,比許多營養素都高,茄紅素含量也比大番茄多3倍以上,而且價格便宜還很好吃,市面上也很容易就能買到,他更大讚:「每天10顆小番茄,淡斑抗皺美白的能力,真的是一流。」

靠生活習慣變美!「美顏食物第1名」竟是它 77老大稱:便宜方便又好吃
77老大表示每天10顆小番茄,「淡斑、抗皺、美白的能力真的是一流」,所以推薦大家可以多吃小番茄。(圖/翻攝「77老大」YouTube)

除了可以靠吃小番茄來補充茄紅素外,77老大還分享變美的秘訣之一還有緩解壓力,他表示:「當你老是處在焦慮、憤怒、煩惱,你的副交感神經功能就會下降。」若是人體的副交感低落的時候,就容易導致血管容易病變、免疫力會降低,也會使皮膚老化暗沈、皺紋等都會發生,所以他也建議平時可以靠著聽音樂、出門等,找尋適合自己紓解壓力的方式。

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