年紀大腸胃道老是出狀況？原來是這些身體機能正在快速下滑！
2024-02-02 17:25
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論壇中心／綜合報導隨著年齡的增長，身體的老化會對消化系統產生一系列的影響。其中之一是消化道液的減少，這包括唾液和胃酸的分泌，唾液中的酵素有助於食物的消化，而胃酸則有助於蛋白質的分解。然而，隨著年齡增長，分泌減少，才會導致消化不如年輕時的有效。另一方面，老化還可能導致味蕾的變化，使味蕾可能變得遲鈍，對於食物的味道感受減弱，若為了迎合口味上的滿足而增加調味，對身體的傷害恐怕更劇烈。另外，口乾舌燥也是老化過程中常見的症狀之一，而唾液不僅有助於消化，還能維持口腔濕潤，減少口乾的感覺。為了應對這些老化相關的變化，建議適度調整飲食習慣。減少攝取刺激性食物，選擇更容易消化的食物，並確保充足的水分攝取，以維持口腔和消化道的濕潤。
論壇中心／綜合報導
隨著年齡的增長，身體的老化會對消化系統產生一系列的影響。其中之一是消化道液的減少，這包括唾液和胃酸的分泌，唾液中的酵素有助於食物的消化，而胃酸則有助於蛋白質的分解。然而，隨著年齡增長，分泌減少，才會導致消化不如年輕時的有效。
另一方面，老化還可能導致味蕾的變化，使味蕾可能變得遲鈍，對於食物的味道感受減弱，若為了迎合口味上的滿足而增加調味，對身體的傷害恐怕更劇烈。另外，口乾舌燥也是老化過程中常見的症狀之一，而唾液不僅有助於消化，還能維持口腔濕潤，減少口乾的感覺。
為了應對這些老化相關的變化，建議適度調整飲食習慣。減少攝取刺激性食物，選擇更容易消化的食物，並確保充足的水分攝取，以維持口腔和消化道的濕潤。
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