寒流來襲…好想去泡溫泉！醫曝「超過40°C」恐遇1情況：小心被燙熟

生活中心／郭嘉柔報導

許多民眾都喜歡在冬天裡享受溫泉帶來的放鬆、療癒，將全身浸泡在熱呼呼的湯泉裡，舒緩平時的壓力，絕對是人生中的一大享受。不過，其實溫泉水的溫度，相當重要，若太燙、或是泡的時間太久，很容易造成身體不適、頭部暈眩的狀況。此外，使用保暖小物，也必須注意使用時間，避免造成低溫燙傷。

近期「林口長庚風濕過敏免疫科」臉書粉專發文表示，濕冷的天氣容易讓關節出現僵硬、痠痛、腫脹的狀況，這時使用保暖小物，可以讓肌肉放鬆，減輕關節的疼痛、不適。不過該粉專也提醒，保暖產品並不是越熱越好、越久越好。因人體平均溫度大約在37°C，若高於37°C就會感覺到溫熱，而長時間接觸超過40 °C的溫熱物品，可能會讓皮膚出現灼傷。因此，民眾在使用暖暖包、電熱毯、熱水袋等保暖小物時，應在20分鐘左右，更換一次位置，避免皮膚遭到低溫燙傷。

此外，粉專也提到，民眾在泡澡或是泡溫泉時，水溫可控制在38 °C至40 °C，且停留時間大約在15分鐘即可，避免讓自己像溫水裡的青蛙，不僅肌肉、關節沒得到放鬆，還讓自己被「燙熟」了。最後粉專提醒，寒流來襲，民眾可以適時的添加衣物保暖，使用保暖產品時也須務必小心低溫燙傷。

入冬後第二波寒流即將報到，根據中央氣象署資料顯示，下週日（21）、一（22）北部及宜蘭天氣明顯轉冷，其他地區氣溫也會逐漸下降；下週二（23）、三（24）是本次寒流最強，氣溫最低的時候，屆時全台各地都會變得非常寒冷，台南以北及宜花低溫約在7至9度，高屏與台東地區氣溫約在9至12度；下週四（25）清晨氣溫也會偏低，不過隨著寒流減弱，白天起各地氣溫也會稍微回升；民眾在外出時，請務必注意自身保暖。