別再為前任吵架！網美授「非暴力溝通」模式　一招避免情侶紛爭

影音中心／吳恩昀報導

許多交往中的情侶，常會因為另一伴的「前任」問題，而引爆爭執。分手後能不能不能當朋友，每個人都有不同的想法，究竟該如何和平溝通，YouTube頻道「TEEPR推一波」為大家分析出，想和前任做朋友的四種心態，及該如何溝通，才能不以爭吵收場。YouTuber黛咪分享一招「非暴力溝通」模式，透過觀察、感受、需求、請求四步驟，進行理性客觀的評論，就能有效避免紛爭。

YouTuber黛咪與鏟屎編分析，會想跟前任當朋友的心態，有時是出於念舊、安全感；又或是不想失去原有的生活圈，怕被共同認識的人說閒話；也有基於禮貌、或還抱持能挽回的想法等。無論如何，跟前任的頻繁聯繫，難免造成另一伴的猜忌與不安，雙方該如何溝通，才能避免爭吵？黛咪指出，應採用「非暴力溝通」模式，透過觀察、感受、需求、請求四步驟，先告訴對方你看到的情況，並分享自己的感受，進而提出自己希望對方能怎麼做。如此就能達到理性客觀的溝通，也讓對方知道你的需求，而不是毫無意義的情緒指責。