撞牆期好困擾！工地師傅「一句話」突破瓶頸：不要多想做就對了

影音中心／吳恩昀報導

許多社會新鮮人剛進入職場，時常會碰到撞牆期，無論是身體上的疲憊，或是內心的猶豫不安，都讓人忍不住想放棄。尤其是像工地這類，須在太陽底下揮灑汗水的工作，日前板模師傅Ray訪問工地團隊的夥伴，該如何面對工作撞牆期，而大家一致表示，「不要多想，做就對了」，靠意志力撐過去，一定有辦法突破。

關於身體撞牆期症狀，工地夥伴們都表示，一定會全身痠痛、疲憊，在太陽下也容易脫水，頭昏腦脹，讓他們覺得每天都好不想上班。但他們也提供克服撞牆期的建議就是「不要多想，做就對了」，只要靠意志力撐過去，就好像進化升級一樣。Ray也提醒，前一晚一定不要熬夜，養成規律的作息，讓身體逐漸去適應。

而心理撞牆期通常出現在身體撞牆期克服後，開始會猶豫自己到底適不適合這份工作，別人會怎樣看待我？Ray分享，心理的掙扎比身體疲憊更難靠自我突破，所以他會適時關心團隊後輩，有沒有可以協助的地方。最後這些突破撞牆期的師傅們也建議，剛開始不要急著給自己休息的理由，多參考前輩的意見，等工作逐漸上手，再找出適合自己的方法及價值所在，就能突破撞牆期的猶豫與不安。