一胖毁所有 減重黃金期別錯過！《這事有影嘸》教你這樣吃不復胖！

減重真的是藝人們一生的煩惱，為了上可怕的螢幕，每個人都要保持比常人更瘦的體重，才能在電視上看來穠纖合度！

來賓小兵發明了一套「酒精燃燒脂肪法」～就是過午不食，只喝酒，曾經持續兩個禮拜就瘦出腹肌囉！結果有次去趟峇里島玩的前一天突然胃痛，發現是急性胃潰瘍，醫生診斷為胃穿孔！後來峇里島的行程，每天都躺在五星級villa飯店的床上，不能吃不能喝只能喝水渡過。這次疫情小兵也常宅在家，也是每天喝啤酒，他說兩個禮拜已經喝掉九箱脾酒並配了很多零食，加上防疫期間天天煮飯給女兒吃，女兒吃不完的到小兵的胃裡，到現在已經胖了2-3公斤。

陳柏臣醫生表示，最棒的吃零食時間點就是早餐跟午餐中間！早上的荷爾蒙會比較旺盛最主要就是因為要給我們體力跟活力，荷爾蒙旺盛的情況之下就可以幫忙很多的身體的代謝功能增加，所以早上的代謝會比較好，下午三四點之後賀爾蒙會開始下降，尤其我們的腎上腺素在下午四點時會有明顯的下降，這時候就會出現代謝變慢容易囤積的問題，反而吃下午茶才會胖。記得每週三、四 晚間10:15民視無線台準時收看《這事有影嘸》。

四季線上／李姵瑩 綜合報導