孩子吵鬧無法制止怎麼辦？不打不罵四個小妙招

孩子常在表達激烈情緒時，會說出傷人刺耳的話。有時可以關察到，孩子講話帶髒，其家長有一方也會有同樣說話習慣，所以可能是模仿來的，但也有遇到家中無人說髒話，爸媽個性溫和但孩子卻位出現防衛性、激烈的話語，到底是從學來的呢。

心理治療師王意中表示，孩子會學習周遭人說的話語，若同儕也是如此，那這些負面的話語會變成孩子自然而然認為可以說。精神科角度來說，孩子聽到後會抓種典自己再演變，也知道這個單字對他人的殺傷力、情緒表達是很強烈的，但孩子不一定明白單 
字的意思。

當孩子說出不雅、強烈措詞時，家長會急於壓制、制止，但心理治療師王意中要家長試著思考，「反應的目的是什麼？」，生氣了，然後呢？孩子並不會因此改善，建議爸媽還是先沉默，情緒先理清楚、沉澱一下，然後說出孩子背後的情緒，譬如:我知道你生氣了、知道你不開心...等等，用平穩、正常的情緒以及口氣與孩子對話。爸媽即使沒有說出尖銳的言語，語句、語調、語氣，都會告訴孩子你的情緒。職能治療師徐瑜亭建議，較有效的方法應是，「明確」告知生氣時可以說哪些話、可以做哪些事，孩子比較能夠理解，下次生氣時可以做A、B、C、D...等等方法。

許多家長都認為，情緒發生、事情發生的當下，最適合與孩子溝通、講道理，心理治療師王意中反而認為，在當下溝通反而是最沒用的，比較好的方式可以參考以下:
★如何紓發怒氣:
1.彼此先不說話。
2.分享生氣時怎麼做。
3.不傷害自己和別人。
4.可被合配合揉紙、寧靜瓶等道具紓氣。
整個過程都是在幫助孩子宣洩、轉移注意力，這樣的過程孩子大概就會宣洩7~8成左右了，但不管怎樣的方式，大前提是不能傷害自己、不傷還別人。

四季線上 / 楊燕編輯