喝水也會胖是基因在作祟？ 想要減肥先避開三白！

胖是註定的嗎？尤其是還會晚上咳嗽、愛吃澱粉的人更危險，劉博仁醫師告訴您，如何解決讓你肥肉纏身的「三白」，有效瘦回原型！

劉博仁醫師指出肥胖有很多基因，其中之一為ADRB的基因，而ADRB的基因又分為ADRB2、ADRB3，如果有肥胖問題、偏好澱粉類，容易夜咳合併氣喘，您可能擁有ADRB2基因。

劉博仁醫師指出，ADRB2屬於基因變異，擁有這類基因的人，想減肥，首先要先避開「三白」。

所謂「三白」是白糖、白澱粉、白油。ADRB2基因者，減肥第一步，白糖一定要戒除，飲食中限糖很重要，此外，主食也要避開白飯、白麵條、白吐司，且含反式脂肪像是人造酥油的食品也不宜食用。

醫師表示，擁有肥胖基因ADRB2，瘦身無撇步，多用好油、避開三白，減重就會大大加分。

四季娛樂編輯