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「加強版!」3招抗力球瘦大腿 在家也要天天訓練

「加強版!」3招抗力球瘦大腿 在家也要天天訓練-第1集

年份: 2015

類別: 教育科普,健康好生活,親子FUN輕鬆
級別: 普遍級
內容大綱: 【5分鐘跟著做🔥】「加強版!」3招抗力球瘦大腿 在家也要天天訓練 | 瘦大腿#2|ft. 楊孟儒健身教練 📢 熱騰騰「瘦腿」加強版!! 夏天還沒過 還來的及 別放棄! 可依照個人強度自行增加次數 效果更明顯 👉🏻器材 QQ抗力球 👉🏻3個動作 👉🏻全程訓練約5分鐘 ⭐前半段為動作教學 記得先認真看完喔! (動作錯誤不僅沒效 還有受傷風險喔!) ⭐已經滾瓜爛熟的朋友 可以直接跳到 03:07秒 👈🏻 點我直接訓練! ❤溫馨提醒 : 記得將影片【按讚】,下次就不會找不到啦! 💙腹肌訓練【無器材版】 這邊看 : https://bit.ly/3eTpGtl 💙腹肌訓練【抗力球】 這邊看 : https://bit.ly/32nl6jJ 💙馬甲線/人魚線【無器材版】 這邊看 : https://bit.ly/3gBWkA2 💙瘦大腿【無器材版】 這邊看 : https://bit.ly/302q0kA --------- 看完影片別忘了訂閱 #看健傳媒 😘 致力於提供正確、簡潔、精準實用的健康醫療相關影音給人們! 若您還想知道哪方面的相關資訊,可在下方留言👇🏻也別忘了分享給朋友們! --------- |教練:楊孟儒 健身教練 |企劃製作:林宛蓉 --------- 關注我們: 💚看健傳媒 粉絲團 https://www.facebook.com/CareMedia/ 💙看健IG: https://www.instagram.com/caremediatw/ ----- #瘦大腿 #腿部 #深蹲 #健身 #訓練 #在家做 #卡路里 #肌肉 #運動 #器材 #燃脂 #教練 #腹肌 #人魚線 #小蠻腰 #楊孟儒 #看健大健康 #健康影片 #Fitness #movement #weighttraining #Retrain #workout #ripped #abs #trainer #curve #aerobics #muscle #calorie