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進階版! 利用抗力球增加阻力! 快速燃燒腹肌

進階版! 利用抗力球增加阻力! 快速燃燒腹肌 -第1集

年份: 2015

類別: 教育科普,健康好生活,親子FUN輕鬆
級別: 普遍級
內容大綱: 【9分鐘跟著做🔥】進階版! 利用抗力球增加阻力! 快速燃燒腹肌 | 腹肌訓練#2|ft. 楊孟儒健身教練 腹肌線條不夠明顯啦! 想「增加強度」的看這裡! 👉🏻器材: 彈彈抗力球🌍 👉🏻3個動作 👉🏻全程訓練約9分鐘 ⭐前半段為動作教學 記得先認真看完喔! (動作錯誤不僅沒效 還有受傷風險喔!) ⭐已經滾瓜爛熟的朋友 可以直接跳到 03:50秒 👈🏻 點我直接訓練! ❤溫馨提醒 : 記得將影片【按讚】,下次就不會找不到啦! 💙腹肌訓練【無器材版】 這邊看 : https://bit.ly/3eTpGtl 💙馬甲線/人魚線【無器材版】 這邊看 : https://bit.ly/3gBWkA2 --------- 看完影片別忘了訂閱 #看健傳媒 😘 致力於提供正確、簡潔、精準實用的健康醫療相關影音給人們! 若您還想知道哪方面的相關資訊,可在下方留言👇🏻也別忘了分享給朋友們! --------- |教練:楊孟儒 健身教練 |企劃製作:林宛蓉 --------- 關注我們: 💚看健傳媒 粉絲團 https://www.facebook.com/CareMedia/ 💙看健IG: https://www.instagram.com/caremediatw/