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告別憂鬱必須靠自己邁出第一步!醫師傳授四個方法現學現用

告別憂鬱必須靠自己邁出第一步!醫師傳授四個方法現學現用-第1集

年份: 2015

類別: 教育科普,健康好生活,親子FUN輕鬆
級別: 普遍級
內容大綱: 【從心出發】親愛的,一定要對自己好一點,告別憂鬱必須靠自己邁出第一步!醫師傳授四個方法現學現用 |ft 台北市立聯合醫院忠孝院區 身心科 李旻珊醫師 記得,放過你自己 😞 不要當被拉緊的橡皮筋 自己的憂鬱 一定要靠自己面對~ 觀察焦慮來源 找回自己的控制感 是第一步💪 🌿🌿🌿🌿🌿 身心科 李旻珊醫師 提供4個方法 讓我們現學現用 立即趕跑當下的焦慮 🌞趕快分享給 你身邊需要的朋友❤️