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原來訓練前要這樣暖身|訓練前你應該這麼做|怎麼暖身和啟動

原來訓練前要這樣暖身|訓練前你應該這麼做|怎麼暖身和啟動-第1集

年份: 2017

類別: 教育科普,運動休閒
級別: 普遍級
內容大綱: 和大家分享我的暖身和啟動流程~也歡迎大家在下方留言討論! Instagram:https://www.instagram.com/kun_a.kun/ Facebook:https://www.facebook.com/Kun阿錕-953059... 一對一、一對二教練課程請填寫表單 https://docs.google.com/forms/d/1ECQx... 相關連結: 和比基尼冠軍一起訓練!|選手訓練菜單|ft.Yvonne https://www.youtube.com/watch?v=37H-x... 和健力冠軍一起訓練|單手划『人』|臥推訓練|健人就是腳勤 https://www.youtube.com/watch?v=Lp1k1... 高強度間歇訓練超級神?|高強度燃脂|HIIT|TABATA|減脂瘦身| https://www.youtube.com/watch?v=pzLhk... 高強度燃脂運動#1|10分鐘高強度燃脂運動 https://www.youtube.com/watch?v=lYzyb...